Zajęcia crossfit to trening o wysokiej intensywności mający na celu ogólną poprawę parametrów wydolnościowych.

Wykorzystując ćwiczenia o charakterze funkcjonalnym staramy się przygotować organizm do zdrowego i sprawnego działania w życiu codziennym ale także kierunkowo przygotować do innego rodzaju aktywności o charakterze ruchowym np. sporty walki , choć nie tylko. Bazujemy na treningu z prostymi narzędziami, które w sposób całościowy angażują mechanikę działania organizmu ludzkiego takimi jak:

  • kettlebells
  • powerbags
  • worki bułgarskie
  • expandery
  • młoty
  • trx

ale również z wykorzystaniem ćwiczeń typowo gimnastycznych oraz tzw. zaprawy wojskowej.

Zajęcia mają charakter otwarty i nie są skierowane tylko do uczestników zajęć Krav Maga jako trening uzupełniający. Mogą w nich uczestniczyć wszyscy chętni, którzy nie naruszają ogólnych zasad uczestnictwa w zajęciach prowadzonych przez Piotr Święcickiego.

Treningi Cross-Fit

Miejsce:

sala treningowa ul. Grabiszyńska 255(wejście z tyłu komisariatu policji)

  • Piątek: godz. 19:00 - 21:30
Otwórz większą mapę Zaplanuj dojazd

Zobacz również gdzie trenujemy KRAV MAGA!

Sprawdź i rozpocznij trening Krav Maga!
© 2015 KRAV MAGA Peter’s Center